Tratamiento de lesiones deportivas en Villahermosa
Servicios Médicos
TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS
Las
lesiones
deportivas,
son
lesiones
que
ocurren
durante
la
práctica
de
un
deporte
o
durante
el
ejercicio
físico.
Algunas
ocurren
accidentalmente,
otras
pueden
ser
el
resultado
de
malas
prácticas
de
entrenamiento,
falta
o
escasez
de
ejercicios
de
calentamiento,
estiramiento
o
del
uso
inadecuado
del
equipo
de
entrenamiento,
o
bien
cuando
no
se
está
en
buena
condición
física.
La
Medicina
Deportiva
es
una
rama
de
la
Ortopedia
y
la
Traumatología,
que
estudia
los
efectos
del
ejercicio
y
la
actividad
física,
en
el
organismo
humano.
Contempla
tanto el tratamiento como la prevención de las enfermedades y lesiones que ocurren en el ámbito deportivo.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Esguinces o torceduras de ligamentos
Desgarres de músculos y tendones
Lesiones en la rodilla
Hinchazón muscular
Lesiones en el tendón de Aquiles
Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
Fracturas
Dislocaciones.
El
calentamiento
antes
del
ejercicio
y
el
enfriamiento
después
son
tan
importantes
como
el
ejercicio
en
sí.
Mediante
un
apropiado
calentamiento
de
los
músculos
y
las
articulaciones,
con
movimientos
aeróbicos
de
bajo
nivel
por
5
a
10
minutos,
es
posible
evitar
lesiones
y
adquirir
resistencia
con
el
tiempo.
El
enfriamiento
después
del
ejercicio
por
medio
de
caminatas
lentas
y
estiramientos
musculares
también
puede
prevenir
la
fatiga
y
las
fluctuaciones en la presión arterial.
Hoy
en
día,
el
tratamiento
para
una
lesión
deportiva
es
mucho
mejor
que
en
el
pasado.
La
mayoría
de
las
personas
que
se
lesionan
logran
practicar
deportes
y
hacer
ejercicio
nuevamente.
Los
médicos
tienen
nuevos
tratamientos para las lesiones deportivas. Algunos de estos incluyen:
Artroscopia (se insertan fibras ópticas a través de una pequeña incisión para ver adentro
de las articulaciones)
Bioingeniería del tejido (se usan los propios tejidos o células de la persona para ayudar a sanar las lesiones)
Alivio
directo
del
dolor
(parches
con
medicamento
para
reducir
el
dolor
los
cuales
se
aplican
directamente
sobre
el área lesionada)
Técnicas avanzadas de imagen (como rayos x) que conllevan a un mejor diagnóstico y tratamiento.
Normalmente
la
recuperación,
se
basará
en
ejercicios
encaminados
a
poner
el
lugar
de
la
lesión
en
forma
de
nuevo
para
poder
afrontar
el
ejercicio
físico.
Suelen
ser
ejercicios
dolorosos
en
la
mayoría
de
los
casos,
por
lo
que no debemos desesperar y abandonar en el intento.
Cuando
la
evolución
sea
casi
total
lo
recomendable
es
una
vuelta
gradual
a
los
entrenamientos.
El
ritmo
debe
ser
lento
y
suave
realizando
sólo
aquello
para
lo
que
nos
encontremos
con
fuerza.
No
debemos
obligarnos
a
hacer
más y más pues podemos volver a recaer y no conseguir curarnos del todo.
De
la
mano
de
los
profesionales
de
la
salud,
las
nuevas
tecnologías
de
deben
aprovechar
y
aplicar
de
forma
adecuada,
sin
perder
de
vista
el
tratamiento
oportuno
del
paciente.
Ya
que
muchas
veces
por
resolver
situaciones
a
mayor
velocidad,
sobre
todo
en
el
caso
de
grande
figuras
del
deporte,
las
lesiones
pueden
reincidir
y causar un daño mayor.
Una
vez
que
nos
hayamos
recuperado
totalmente
es
importante
replantearnos
lo
que
hacemos
bien
y
mal
a
la
hora
de
entrenar
para
no
volver
a
caer
en
el
mismo
error
que
puede
desembocar
en
una
lesión
de
nuevo.
Tenemos
que
realizar
un
entrenamiento
acorde
con
nuestras
cualidades.
De
nada
sirve
un
sobreesfuerzo
o
utilizar pesos muy por encima de nuestras posibilidades.
Dr. Jaime Hernández Hernández . Médico Especialista en Traumatología y Ortopedia
Torre de Especialidades, Hospital Angeles, Primer Piso Consultorio 110, Villahermosa, Tabasco
Torre de Especialidades . Primer Piso Consultorio 110
Av. Prolongación Paseo Usumacinta s/n, Col. Tabasco 2000, Villahermosa, Tabasco
Dr. Jaime Hernández Hernández
Traumatología y Ortopedia
Servicios Médicos
TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS
Las
lesiones
deportivas,
son
lesiones
que
ocurren
durante
la
práctica
de
un
deporte
o
durante
el
ejercicio
físico.
Algunas
ocurren
accidentalmente,
otras
pueden
ser
el
resultado
de
malas
prácticas
de
entrenamiento,
falta
o
escasez
de
ejercicios
de
calentamiento,
estiramiento
o
del
uso
inadecuado
del
equipo
de
entrenamiento,
o
bien
cuando
no
se
está
en
buena
condición
física.
La
Medicina
Deportiva
es
una
rama
de
la
Ortopedia
y
la
Traumatología,
que
estudia
los
efectos
del
ejercicio
y
la
actividad
física,
en
el
organismo
humano.
Contempla
tanto
el
tratamiento
como
la
prevención
de las enfermedades y lesiones que ocurren en el ámbito deportivo.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Esguinces o torceduras de ligamentos
Desgarres de músculos y tendones
Lesiones en la rodilla
Hinchazón muscular
Lesiones en el tendón de Aquiles
Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
Fracturas
Dislocaciones.
El
calentamiento
antes
del
ejercicio
y
el
enfriamiento
después
son
tan
importantes
como
el
ejercicio
en
sí.
Mediante
un
apropiado
calentamiento
de
los
músculos
y
las
articulaciones,
con
movimientos
aeróbicos
de
bajo
nivel
por
5
a
10
minutos,
es
posible
evitar
lesiones
y
adquirir
resistencia
con
el
tiempo.
El
enfriamiento
después
del
ejercicio
por
medio
de
caminatas
lentas
y
estiramientos
musculares
también
puede
prevenir
la
fatiga y las fluctuaciones en la presión arterial.
Hoy
en
día,
el
tratamiento
para
una
lesión
deportiva
es
mucho
mejor
que
en
el
pasado.
La
mayoría
de
las
personas
que
se
lesionan
logran
practicar
deportes
y
hacer
ejercicio
nuevamente.
Los
médicos
tienen
nuevos
tratamientos para las lesiones deportivas. Algunos de estos incluyen:
Artroscopia
(se
insertan
fibras
ópticas
a
través
de
una
pequeña
incisión
para ver adentro
de las articulaciones)
Bioingeniería
del
tejido
(se
usan
los
propios
tejidos
o
células
de
la
persona
para ayudar a sanar las lesiones)
Alivio
directo
del
dolor
(parches
con
medicamento
para
reducir
el
dolor
los
cuales se aplican directamente sobre el área lesionada)
Técnicas
avanzadas
de
imagen
(como
rayos
x)
que
conllevan
a
un
mejor
diagnóstico y tratamiento.
Normalmente
la
recuperación,
se
basará
en
ejercicios
encaminados
a
poner
el
lugar
de
la
lesión
en
forma
de
nuevo
para
poder
afrontar
el
ejercicio
físico.
Suelen
ser
ejercicios
dolorosos
en
la
mayoría
de
los
casos,
por lo que no debemos desesperar y abandonar en el intento.
Cuando
la
evolución
sea
casi
total
lo
recomendable
es
una
vuelta
gradual
a
los
entrenamientos.
El
ritmo
debe
ser
lento
y
suave
realizando
sólo
aquello
para
lo
que
nos
encontremos
con
fuerza.
No
debemos
obligarnos
a
hacer
más
y
más
pues
podemos
volver
a
recaer
y
no
conseguir
curarnos
del todo.
De
la
mano
de
los
profesionales
de
la
salud,
las
nuevas
tecnologías
de
deben
aprovechar
y
aplicar
de
forma
adecuada,
sin
perder
de
vista
el
tratamiento
oportuno
del
paciente.
Ya
que
muchas
veces
por
resolver
situaciones
a
mayor
velocidad,
sobre
todo
en
el
caso
de
grande
figuras
del
deporte, las lesiones pueden reincidir y causar un daño mayor.
Una
vez
que
nos
hayamos
recuperado
totalmente
es
importante
replantearnos
lo
que
hacemos
bien
y
mal
a
la
hora
de
entrenar
para
no
volver
a
caer
en
el
mismo
error
que
puede
desembocar
en
una
lesión
de
nuevo.
Tenemos
que
realizar
un
entrenamiento
acorde
con
nuestras
cualidades.
De
nada
sirve
un
sobreesfuerzo
o
utilizar
pesos
muy
por
encima de nuestras posibilidades.
Tratamiento de lesiones deportivas en
Villahermosa
Dr. Jaime Hernández Hernández . Médico Especialista en
Traumatología y Ortopedia
Torre de Especialidades, Hospital Angeles, Primer Piso
Consultorio 110, Villahermosa, Tabasco
Dr. Jaime Hernández Hernández
Traumatología
y Ortopedia
Tratamiento de lesiones
deportivas en Villahermosa
Dr. Jaime Hernández Hernández
Traumatología y Ortopedia
Torre de Especialidades - Hospital Angeles
Primer Piso, Cons. 110
Villahermosa, Tab.
Servicios Médicos
Las
lesiones
deportivas,
son
lesiones
que
ocurren
durante
la
práctica
de
un
deporte
o
durante
el
ejercicio
físico.
Algunas
ocurren
accidentalmente,
otras
pueden
ser
el
resultado
de
malas
prácticas
de
entrenamiento,
falta
o
escasez
de
ejercicios
de
calentamiento,
estiramiento
o
del
uso
inadecuado
del
equipo
de
entrenamiento,
o
bien
cuando
no
se
está
en
buena
condición
física.
La
Medicina
Deportiva
es
una
rama
de
la
Ortopedia
y
la
Traumatología,
que
estudia
los
efectos
del
ejercicio
y
la
actividad
física,
en
el
organismo
humano.
Contempla
tanto
el
tratamiento
como
la
prevención
de
las
enfermedades
y
lesiones
que ocurren en el ámbito deportivo.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Esguinces o torceduras de ligamentos
Desgarres de músculos y tendones
Lesiones en la rodilla
Hinchazón muscular
Lesiones en el tendón de Aquiles
Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia)
Fracturas
Dislocaciones.
El
calentamiento
antes
del
ejercicio
y
el
enfriamiento
después
son
tan
importantes
como
el
ejercicio
en
sí.
Mediante
un
apropiado
calentamiento
de
los
músculos
y
las
articulaciones,
con
movimientos
aeróbicos
de
bajo
nivel
por
5
a
10
minutos,
es
posible
evitar
lesiones
y
adquirir
resistencia
con
el
tiempo.
El
enfriamiento
después
del
ejercicio
por
medio
de
caminatas
lentas
y
estiramientos
musculares
también
puede
prevenir
la
fatiga
y
las fluctuaciones en la presión arterial.
Hoy
en
día,
el
tratamiento
para
una
lesión
deportiva
es
mucho
mejor
que
en
el
pasado.
La
mayoría
de
las
personas
que
se
lesionan
logran
practicar
deportes
y
hacer
ejercicio
nuevamente.
Los
médicos
tienen
nuevos
tratamientos
para
las
lesiones
deportivas.
Algunos de estos incluyen:
Artroscopia
(se
insertan
fibras
ópticas
a
través
de una pequeña incisión para ver adentro
de las articulaciones)
Bioingeniería
del
tejido
(se
usan
los
propios
tejidos
o
células
de
la
persona
para
ayudar
a
sanar las lesiones)
Alivio
directo
del
dolor
(parches
con
medicamento
para
reducir
el
dolor
los
cuales
se
aplican
directamente
sobre
el
área
lesionada)
Técnicas
avanzadas
de
imagen
(como
rayos
x)
que
conllevan
a
un
mejor
diagnóstico
y
tratamiento.
Normalmente
la
recuperación,
se
basará
en
ejercicios
encaminados
a
poner
el
lugar
de
la
lesión
en
forma
de
nuevo
para
poder
afrontar
el
ejercicio
físico.
Suelen
ser
ejercicios
dolorosos
en
la
mayoría
de
los
casos,
por
lo
que
no
debemos
desesperar
y
abandonar
en
el intento.
Cuando
la
evolución
sea
casi
total
lo
recomendable
es
una
vuelta
gradual
a
los
entrenamientos.
El
ritmo
debe
ser
lento
y
suave
realizando
sólo
aquello
para
lo
que
nos
encontremos
con
fuerza.
No
debemos
obligarnos
a
hacer
más
y
más
pues
podemos
volver
a
recaer
y
no
conseguir
curarnos
del
todo.
De
la
mano
de
los
profesionales
de
la
salud,
las
nuevas
tecnologías
de
deben
aprovechar
y
aplicar
de
forma
adecuada,
sin
perder
de
vista
el
tratamiento
oportuno
del
paciente.
Ya
que
muchas
veces
por
resolver
situaciones
a
mayor
velocidad,
sobre
todo
en
el
caso
de
grande
figuras
del
deporte,
las
lesiones
pueden reincidir y causar un daño mayor.
Una
vez
que
nos
hayamos
recuperado
totalmente
es
importante
replantearnos
lo
que
hacemos
bien
y
mal
a
la
hora
de
entrenar
para
no
volver
a
caer
en
el
mismo
error
que
puede
desembocar
en
una
lesión
de
nuevo.
Tenemos
que
realizar
un
entrenamiento
acorde
con
nuestras
cualidades.
De
nada
sirve
un
sobreesfuerzo
o
utilizar
pesos
muy
por
encima
de nuestras posibilidades.
TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS
Dr. Jaime Hernández
Hernández
Traumatología y Ortopedia
Torre de Especialidades y
Hospital Ángeles . Villahermosa, Tab.
